昨晚睡得香嗎
安裝Sleep Monitor了解自己的睡眠質量聆聽趣味睡眠錄音

Sleep Monitor專注跟踪你的睡眠週期詳細信息以幫助您了解睡眠質量和睡眠狀態。 Sleep Monitor提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂幫助您更好地入睡。

主要功能列表
❤新功能睡眠趨勢分析
連續監測自己的睡眠獲取周期性報表科學改善睡眠。

記錄睡眠期間的所有噪音
Sleep Monitor會記錄您在睡眠過程中發出的打鼾聲音和夢話起床後聆聽它們深度了解您的睡眠

記錄您的睡眠習慣
如果您在睡覺前喝酒喝咖啡吃東西吸煙運動或有任何病理狀況請查看這種就寢時間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為然後點擊“睡眠”圖標開始檢測睡眠質量。

跟踪您的睡眠方式
通常睡眠者將經歷四個階段1醒來與睡眠之間2輕度睡眠3深度睡眠) 4 REM快速眼動睡眠。這些階段從1到REM週期性地進行然後又從階段1開始。
一個完整的睡眠週期平均需要90到110分鐘每個階段持續5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個或五個睡眠週期。

Sleep Monitor將藉助手機麥克風陀螺儀和加速度計感知睡眠狀態輸出圖表報告來跟踪您的睡眠模式質量和持續時間。洞悉睡眠時的身心狀態。

了解您的睡眠質量
Sleep Monitor系統地分析您的就寢時間和睡眠模式質量然後生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析並使用這些數據來幫助您更好地睡眠。
Sleep Monitor對於想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環或智能手錶之類的附件的用戶尤其有用。

⏰設置智能鬧鐘
為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時間設置鬧鐘。

放鬆的音樂
睡前聆聽放鬆的音樂如自然的海浪聲舒緩的搖籃曲冥想音樂讓整天轉動的大腦平靜下來享受更好的睡眠質量。

✍睡眠筆記
記錄夜間發生的特殊行為或者夢境。

‍❤‍‍Sleep Monitor目標人群
失眠人士表現難以入睡或者有睡眠障礙。
關心睡眠質量和身體健康的人
做睡眠質量的研究工作者

工作要求
√ 將您的Android手機放在枕頭或床上身體附近
√ 最好獨自一人睡覺以消除雜音干擾
√ 保持手機有充足電量最好60%

我們將在以後的更新中添加更多有用的功能。

‍支持語言
中文繁體中文簡體英語法語日語 德語意大利語 韓語西班牙語葡萄牙語匈牙利語荷蘭語 波蘭語土耳其語芬蘭語越南語阿拉伯語印尼語波斯語保加利亞語捷克語加泰羅尼亞語烏克蘭語布列塔尼語

訂閱高級功能
√ 睡眠噪音下載
√ 解鎖所有睡眠音樂
√ 備份所有睡眠記錄
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√ 保存睡眠筆記
√ 沒有廣告

確保臥室安靜黑暗涼爽。睡前放鬆心情。
希望你擁有嬰兒一樣的優質睡眠