引導性聯覺冥想是傳統的正念練習，自然意識技巧和聯覺探索的結合。它也非常適合初學者和高級沉思者。每天練習10分鐘，並訓練您的思維，使自己變得更美好。意識到自己在日常生活和自然界中的感官。您可能會發現聯覺以及如何使感覺通道模糊。在減少壓力的同時，找到更好的睡眠，更加鎮定，放鬆和平衡。增強感官以感知更多這個美麗的星球時，可以獲得更好的專注力和一點點生活質量。

**聯覺：感官的混合**

聯覺是一種神經學現象。一種感官的感知觸發了另一種感官的體驗。聲音可能被感知為形狀，字母和數字，代表多彩的個性，味道則被視為聲音。

許多人對聯覺產生共鳴。即使存在認知優勢*，大多數人也沒有意識到。他們錯過了當下體驗的美麗和好處。也許你也是？

它不只是另一個冥想應用程序！

**正念培養聯覺**

在我們忙碌的生活中，思想不斷地與我們談論過去和現在。我們感到壓力很大，而且經常我們不了解當前的感官體驗。

通過Synesthesia Meditation，您可以在日常生活中發現，訓練和整合聯覺。提高您的整體感官意識。

無論您是否對聯覺產生共鳴，無論您是冥想初學者還是高級冥想者，都可以通過重新連接感官而受益。

每天靜坐10分鐘成為一種習慣。提高生活質量*。您將在一周內感受到收益。

** 它是如何工作的？ **

聯覺冥想位於應用程序的“感覺”中。共有3個類別。

+正念之路+
感官正念系列訓練大腦以增加註意力和注意力。

+聯覺花園+
聯覺探索使您重新連接到當下的感官和感覺。

+感官意識+
鍛煉身體以恢復日常生活和自然時的感覺

我們的鍛煉涉及您的所有感官。對於許多練習，您只需坐著聽。其他則是交互式​​多媒體會議，邀請您與周圍的環境互動。

**裡面是什麼？ **

超過200個引導的聯覺冥想，持續時間10-15分鐘，主題和重點高度多樣。獲取為期7天的試用版，以訪問所有內容。

所有練習均由專業的瑜伽教練和環境教育者Tori Louise（seeksatori.com）講。

網關的免費練習
-超過3小時立即可用
-7次綜合探索練習
-7感覺正念練習
-通感測試

正念系列
-對於初學者的7天聯覺正念
-7天的呼吸入門
-7天的全身聯合掃描介紹
-7天的感官掃描介紹
-深呼吸7天
-7天深層身體掃描練習
-14天加深感官掃描

基於聲音
-大自然的聲音冥想
-音景體驗彩色音樂
-繪畫聲音

綜合探索
-體驗您的5種感官混淆。
-探索自己，人與環境
-音素聯覺：字母和數字的顏色
-日曆聯覺：數周和數月的空間體驗

額外的單節
- 沉沉睡去
-吃
-自然意識
-與人見面
- 體育活動
-感官知覺

通感測試
-音素聯覺
-日曆聯覺




*聯覺和冥想的科學還處於起步階段，它不適用於每個人。在博客上閱讀更多內容。